Психологическая подготовка или как справиться с собой?

Как часто вы замечали Акне у других людей? У тех, кто намного старше вас, моложе или одногодок? Да, проблемная кожа считается самой распространенной кожной дисфункцией среди всех болезней касающихся кожи. Она может возникнуть практически у любого, т.е. это болезнь разных возрастов, социальных групп и т.д. И конечно, физические недостатки, как они видятся всем остальным, не единственное отрицательное последствие Акне. Почти все мы испытываем психологическое напряжение и эмоциональную неустойчивость по этой причине.


А почему «почти»? Вспомните себя…

Ну а если у вас такого нет, то у других часто бывает.  Многие говорят: » Я не помню, когда впервые начал замечать прыщи у себя… Наверно они появились давно, просто я раньше их не так замечал!»

Очень часто, особенно подростки, практически не замечают у себя проблемную кожу. Даже со средней формой при активном ее состоянии, осознавая это, они не чувствую себя «по-другому», отличающимися от друзей, ущербными или с какими-то недостатками.

От чего у Акне такое мощное отрицательное влияние?

В подростковом возрасте (вплоть до 17-21) активно начинает формироваться эмоциональный облик человека, чувство осознавания самого себя. Это период когда развивается и укореняется индивидуальность, причем социальная оболочка, общественные устои, требования и нормы оказывают сильнейшее влияние!

Поэтому особенно остро Акне начинает эмоционально влиять ближе к 20-ти ( +/- конечно, все зависит от формы Акне и самого человека). Понемногу мы начинаем избегать диалогов из-за некой некомфортности, становимся раздражительными и отягощенными проблемой.

Наша самооценка и самовосприятие подчинено Акне. Ведь от того как мы выглядим и ведем себя зависит то, как люди к нам относятся и оценивают нас.

Как долго мы будем думать о своем лице?

Изучение этой проблемы показало, что психологическое влияние Акне способно привести человека к длительной депрессии, боязни выходить на улицу и отреченности от действительности. Когда это происходит с подростками, то такие проблемы не проходят бесследно и просто так не забудутся. Например, вокруг полно людей от 35 и выше, у которых осталась психологическая травма после Акне, ощущение неудовлетворенности и видимое нежелание связываться с прошлым.

Как справиться с собой и с Акне?

Первым шагом на пути психологического выздоровления является понимание механизма развития Акне и факторов влияющих на нее. Второй шаг — это конкретные эффективные шаги в лечении. Третьи и последующие шаги должны быть четкими и обдуманными, нельзя спешить или надеяться на удачу и везение.

Вы должны понимать, что ваше здоровье зависит на 90% от вас самих!

Ваша решительность и желание избавиться от прыщей — это важнейший инструмент в борьбе с Акне!

Многое, на что способен человек, проверяется при организации питания в течение дня. Ведь в «треугольнике Акне», залог успеха зависит от правильной выбранной схемы пищеварения и умения дождаться нужного момента.

Например, понимая, что сладкое приводит к прыщам, вы сможете полностью отказаться от него и продолжить дальнейшее лечение? Даже если при этом будут очередные высыпания и вас будут мучать сомнения по поводу вашего выбора?

Ведь подобного рода ломки и мучения можно облегчить, подобрав правильные местные препараты и перестроив режим дня. Например, зная основы использования ПБ, ретиноидов, увлажнялок, умывалок, косметики и пр. можно не только облегчить выздоровление, но и улучшить психосоциалку.

Режим дня и схема питания, поначалу будет восприниматься с неохотой и неуверенностью, но уже скоро, после видимых результатов, придет понимание, привыкание и обыденность!

Нельзя мириться с Акне и привыкать к тому облику, который навязан вам. Обязательно надо переломить ситуацию, иначе это грозит остаться глубокими «ранами» на всю жизнь, как уже доказано большинством.

Ваш лучший ход против депрессии!

Для тех, кто, по их мнению, особенно остро переживает и мучается из-за этой проблемы, лучшим вариантом будет обратиться к психиатру или, например, к сексопатологу. Однако, по опыту можно сказать, что самым лучшим психосоциальным лечением является:

не бояться действовать и искать правильный путь для себя;

решиться на эффективное лечение и наблюдать результаты;

решительность и приверженность курса лечения;

понимание практической теории Акне или «треугольника Акне»;

избирательность, сознательность и доверие

Т.е. конечно, все будет нормализовываться, когда лицо будет выглядеть именно так, как вы хотите и лучше этого лекарства нет ничего!

Возможно именно нашей психологии предназначено быть в роли двигателя, который двигает нас вперед и не дает отступить не на шаг от выбранной цели.

Терпения вам и удачи!

Комменты