Уход за кожей: Пять типов продуктов, которых следует избегать с целью сохранения здоровья кожи

Здоровье кожи напрямую зависит от того, что человек употребляет в пищу. Если её внешний вид оставляет желать более лучшего, то стоит обратить пристальное внимание на продукты потребляемые вами. Вот список, который следует исключить:

1. Шоколадосодержащие продукты. Вредны для организма, доказано учеными. Вызывает снижение естественной активности иммунной системы, способствует появления прыщей и черных точек на лице и других кожных участках. Вдобавок при чрезмерном употреблении возникнут проблемы с лишним весом, повлекшие за собой гипертонию и прочие неприятности.

2. Мучные продукты и сахаросодержащие. После потребления идут про запас в жир. Человек полнеет, кожа растягивается, появляются стрии. Нарушается работа желез, вырабатывается большое количество сала, появляется угревая сыпь.

3. Бесполезные продукты, такие как жареный картофель в масле, конфеты. Не приносят пользы, а только вредят. Цвет кожи становится тусклым.

4. Спиртосодержащие напитки. Крайне вредны. Влияют на выделительную систему, почки, печень. Если плохо работает печень, скапливаются токсичные отходы и кожа реагирует акне, цвет тускнеет.

5. Курение. Никотин и табачный дым вызывает многочисленные неприятные симптомы: кашель, налет на зубах, человек худеет, кожа становится желтовато-серой, пропадает румянец со щек, помимо всего перечисленного вызывает болезни легких и сердечнососудистой системы.

Порой, можно заметить, что при вроде бы правильном ежедневном уходе, использовании кремов, лосьонов, гелей для умывания, своевременном смывании макияжа, кожа выглядит не здоровой.

Значит проблема именно в том, что вы кушаете вышеперечисленное. Данные продукты следует исключить из рациона. Включите больше витаминов, зелени, овощей, фруктов, богатых клетчаткой. Клетчатка помогает выводить все вредное отходы из организма. Находитесь на свежем воздухе, отдыхайте. Здоровый образ жизни без вредных привычек, контрастный душ — ваши помощники на пути к здоровью и красоте. Следите за собой и радуйтесь жизни.